Sunday, June 22, 2025
PREWEE
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips
No Result
View All Result
PREWEE
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips
No Result
View All Result
PREWEE
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Jaga Kesehatan Mental Sebagai Ibu Rumah Tangga

Yeni Khoirunisa by Yeni Khoirunisa
August 4, 2022
in Tips
0
Tips-Jaga-Kesehatan-Mental
588
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

prewee.com – Ibu rumah tangga bukanlah sebuah profesi yang mudah dikerjakan oleh siapapun, bahkan tidak banyak yang bisa menekuni profesi ini dengan baik, ikhlas dan tidak mengeluh. Tetapi memang perlu diakui kalau ternyata ibu rumah tangga itu rentan sekali stres, makanya perlu terapkan tips jaga kesehatan mental. Pada dasarnya pasti sudah diketahui banyak orang kalau tugas dan tanggung jawabnya di rumah sangat monoton lebih dari pekerjaan kantor.

Mental ibu rumah tangga pun sering sekali mudah terganggu, belum lagi kalau adanya urusan anak dan suami yang kurang berikan apresiasi dan sata kondisi psikis itu pasti sedang mengalami ketidakseimbangan. Padahal kesehatan mental ibu itu bisa saja terbilang jadi tombak kebahagiaan rumah tangga. Kalau ibu bahagia, maka ibu bisa jaga dan rawat anak hingga suaminya dengan kasih sayang.

Urusan rumah tangga bisa saja terselesaikan dengan lapang dada. Anggapan orang lain mengenai pekerjaan rumah itu banyak disepelekan, betul? Setiap perempuan juga diharapkan bisa jalani hari-harinya dengan bahagia. Tidak sedikit ibu yang merasakan kekecewaan dengan perannya untuk menjadi ibu rumah tangga saja. Karena menjaga kesehatan mental itu penting juga seperti jaga kesehatan fisik maka terapkan tips berikut.

Tips Jaga Kesehatan Mental untuk Sosok Ibu Rumah Tangga yang Mudah Diterapkan

Tips-Jaga-Kesehatan-Mental

  • Lakukan Me Time

Tips jaga kesehatan mental untuk diterapkan ibu rumah tangga yang pertama ini adalah melakukan me time. Mungkin kalau merasakan tidak akan memiliki banyak waktu untuk me time, karena memang seluruh waktumu itu didedikasikan untuk keluarga.

Namun sesibuk apapun dirimu saat mengerjakan tugas pekerjaan rumah, kamu bisa meluangkan waktu sebentar saja melakukan me time. Contohnya kamu tinggalkan rumah untuk me time dengan izin suami, kamu bisa melakukan me time di rumah juga bisa menonton film misalnya atau melakukan perawatan dirumah seperti luluran, maskeran dan lain sebagainya.

  • Lakukan Kegiatan untuk Aktualisasi Diri

Melakukan kegiatan untuk aktualisasi diri ternyata sangat penting demi bisa menjaga kesehatan mental dengan baik. Kegiatan aktualisasi diri tersebut contohnya bisa membuat kerajinan, berkebun atau mempelajari hal-hal yang baru sebagai pengetahuan yang baru. Kalau kamu memiliki keterampilan maka bisa saja membuka les bahasa asing Melalui aplikasi atau belajar menulis dengan membuat blog itu adalah cara untuk mengaktualisasi diri sehingga mental akan tetap terjaga dengan baik.

  • Hindari Lingkungan Sosial yang Toxic

Hindari lingkungan sosial yang toksik karena lingkungan sekitar adalah faktor yang tepat bisa memicu stres pada ibu rumah tangga. Banyak gosip beredar di kalangan tetangga atau kebiasaan orang lain yang sukanya membanding-bandingkan kehidupan seseorang dan memiliki omongan-omongan mengenai pola asuh yang sering sekali membuat ibu rumah tangga menjadi depresi karena merasa tertekan dan dihakimi.

Demi bisa mencegah gangguan kesehatan mental yang dialami ibu rumah tangga ada baiknya hindari lingkungan toxic dan bisa pindah ke lingkungan yang lebih sehat namun jika memutuskan untuk tetap menetap tutup telinga rapat-rapat dan hempaskan semua omongan orang-orang Toxic tersebut. Udah bukan untuk tips yang satu ini ada resiko dan cara menanggapinya sehingga kamu tidak akan merasa tertekan sekali di lingkungan tersebut.

  • Butuh Dukungan Suami

Terakhir tips menjaga kesehatan mental sebagai ibu rumah tangga yang mudah diterapkan yaitu adanya dukungan suami karena dukungan suami itu berperan besar terhadap kesejahteraan ibu rumah tangga. Suami mendukung peran ibu untuk berdiam di rumah mengurus pekerjaan rumah dan hal itu bisa meningkatkan kesehatan mental ibu rumah tangga.

Suami sudah seharusnya bantu pekerjaan istri, Ketika pulang kantor kondisi rumah masih berantakan janganlah marah apalagi sampai menyalahkan pasangan alias ibu rumah tangga nya. Justru sebaliknya bantu istri itu untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga yang tidak ada habisnya. Tidak itu saja suami juga bisa mengajak istri jalan-jalan atau mau ngajak makan di luar ternyata istri belum sempat masak Karena sibuk sekali mengurus anak seharian.

Itulah ulasan lengkap mengenai tips jaga kesehatan mental untuk ibu rumah tangga. Dari tips keempat di atas mana yang ingin sekali kamu terapkan ketika menjadi ibu rumah tangga yang harus menjaga kesehatan mentalnya dalam mengerjakan semua tugas rumah tangga dan anak?

Tags: ibu rumah tanggaibu rumah tangga yang sehatjaga kesehatan mentalkeluarga yang sehatkesehatan mentalkesehatan mental ibu rumah tanggamental ibu rumah tanggatips jaga kesehatan mentaltips kesehatan mentaltips untuk ibu rumah tangga
Previous Post

Deretan Pertimbangan Penting Sebelum Kencan dengan Atasan

Next Post

Dapat Ancaman Mengerikan, Catchy Wong Cari Pengawal Pribadi!

Yeni Khoirunisa

Yeni Khoirunisa

Related Posts

Info Traveler: Bahaya Menggunakan Earphone Di Pesawat
Tips

Info Traveler: Bahaya Menggunakan Earphone Di Pesawat

by adminprewee
August 1, 2023
Tips-Aman-Berolahraga
Tips

Inilah Tips Berolahraga dengan Optimal Di Rumah, Dijamin Aman!

by Yeni Khoirunisa
May 10, 2023
Suasana-Nyaman-di-Rumah
Tips

Tips Ciptakan Suasana Nyaman di Rumah, Dijamin Betah!

by Yeni Khoirunisa
April 27, 2023
Tips-Cuci-Bra
Tips

Tips Cuci Bra dengan Benar, Bikin Awet dan Tidak Merubah Bentuk!

by Yeni Khoirunisa
April 7, 2023
Rutin-Ketika-Belajar
Tips

Tips Tingkatkan Semangat Rutin Ketika Belajar di Bulan Puasa

by Yeni Khoirunisa
March 27, 2023
Next Post
Catchy-Wong-Cari-Pengawal

Dapat Ancaman Mengerikan, Catchy Wong Cari Pengawal Pribadi!

Recommended

Kuliner-Legendaris-Di-Surabaya

Kuliner Legendaris Di Surabaya, Rasa Bintang Lima Harga Kaki Lima

June 21, 2021
Wulan Guritno Cerai, Tidak Mempermasalahkan Hak Asuh Anak

Wulan Guritno Cerai, Tidak Mempermasalahkan Hak Asuh Anak

March 3, 2021

Categories

  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Hot News
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Tak Berkategori
  • Tips
  • Travel

Don't miss it

Apa Saja Fungsi Hati pada Tubuh Manusia
Health

Apa Saja Fungsi Hati pada Tubuh Manusia

August 12, 2024
Gejala Wabah Demam Lassa Di Nigeria Mirip DBD
Health

Gejala Wabah Demam Lassa Di Nigeria Mirip DBD

August 12, 2024
Staycation Di Hotel Rp 300.000 an Di Daerah Bogor
Travel

Staycation Di Hotel Rp 300.000 an Di Daerah Bogor

June 25, 2024
Rekomendasi Hotel Di Dieng Sebelum Culture Festival
Travel

Rekomendasi Hotel Di Dieng Sebelum Culture Festival

June 24, 2024
Apa Saja Yang Harus Di Persiapkan Ketika Ingin Mendaki Gunung
Travel

Apa Saja Yang Harus Di Persiapkan Ketika Ingin Mendaki Gunung

June 24, 2024
Apa Yang Harus Di Lakukan Ketika Tersesat Di Hutan
Travel

Apa Yang Harus Di Lakukan Ketika Tersesat Di Hutan

June 24, 2024
PREWEE

© 2020 - PREWEE

Berita Trending dan Unik Dari Seluruh Indonesia

  • About
  • Privacy Policy
  • Advertisement
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips

© 2020 - PREWEE