Sunday, June 22, 2025
PREWEE
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips
No Result
View All Result
PREWEE
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips
No Result
View All Result
PREWEE
No Result
View All Result
Home Food

Khasiat Terong Belanda untuk Mencegah Diabetes

adminprewee by adminprewee
July 29, 2023
in Food
0
Khasiat Terong Belanda untuk Mencegah Diabetes
595
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

prewee.com – Hallo pembaca yang budiman! Apa kabar? Kali ini, kita akan membahas tentang sebuah buah yang mungkin masih kurang dikenal namun memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kita. Inilah terong Belanda! Terong Belanda atau juga dikenal sebagai Solanum torvum merupakan sejenis tanaman herba yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia. Namun, jangan sampai meremehkan keberadaannya, karena terong Belanda memiliki khasiat yang luar biasa dalam mencegah diabetes. Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!

Kandungan Manfaat Terong Belanda

Terong Belanda, atau juga dikenal sebagai Terong Ungu, adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah ini memiliki bentuk yang menarik dengan warna ungu kehitaman dan ukuran yang lebih besar dari terong biasa. Terong Belanda mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan zat antioksidan.

Manfaat pertama dari Terong Belanda adalah kemampuannya untuk membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium di dalamnya dapat membantu mengatur tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. Selain itu, zat antioksidan dalam Terong Belanda juga dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, Terong Belanda juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C-nya memperkuat sistem imun serta melawan infeksi dan peradangan dalam tubuh. Vitamin B6 yang terdapat dalam buah ini juga berperan penting dalam produksi sel darah putih yang bertugas melawan bakteri dan virus.

Terakhir namun tidak kalah penting adalah kemampuan Terong Belanda dalam mencegah diabetes. Buah ini mengandung serat tinggi yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula di usus sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang-orang dengan risiko tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut.

Khasiat Terong Belanda Dalam mencegah Diabetes

Terong Belanda, atau yang juga dikenal sebagai Bitter Melon, adalah tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini terkenal karena kemampuannya dalam mencegah dan mengendalikan diabetes. Dalam bahasa ilmiahnya, Terong Belanda disebut Momordica charantia.

Terong Belanda mengandung senyawa aktif seperti charantin dan polipeptida-p yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Mainkan permainan sbobet88 di situs resmi terlengkap Charantin bekerja dengan cara meniru aksi insulin dalam tubuh sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah. Polipeptida-p, di sisi lain, meningkatkan pelepasan insulin oleh pankreas.

Selain itu, Terong Belanda juga kaya akan serat dan rendah kalori sehingga baik untuk menjaga berat badan ideal. Serat dalam buah ini juga membantu memperlambat penyerapan glukosa oleh tubuh sehingga tidak langsung meningkatkan kadar gula darah setelah makan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari Terong Belanda dalam mencegah diabetes, Anda bisa mencoba resep masakan menggunakan buah ini sebagai bahan utama. Salah satu contoh resep sederhana adalah tumis terong belanda dengan bawang putih dan cabai merah. Potong terong belanda menjadi irisan tipis lalu tumis bersama bawang putih hingga matang. Tambahkan sedikit cabai merah sesuai selera untuk memberikan rasa pedas pada masakan ini.

Dengan rajin mengonsumsi Terong Belanda serta menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan, Anda dapat membantu mencegah risiko diabetes. Namun,

Resep Masakan Terong Belanda

Untuk Anda yang ingin mencoba mengolah terong belanda menjadi hidangan lezat, berikut ini saya akan berbagi beberapa resep masakan terong belanda yang bisa Anda coba di rumah. Yuk, mari kita mulai!

1. Terong Belanda Goreng Tepung
Resep pertama yang bisa Anda coba adalah terong belanda goreng tepung. Pertama-tama, iris-iris terong belanda dengan ketebalan sesuai selera. Kemudian, celupkan irisan terong ke dalam adonan tepung yang telah dibumbui dengan garam dan merica. Setelah itu, goreng hingga kuning kecokelatan dan sajikan dengan saus sambal atau mayones.

2. Sop Terong Belanda
Untuk menyajikan hidangan sop yang segar dan sehat, Anda dapat mencoba membuat sop terong belanda. Rebus terlebih dahulu potongan-potongan daging ayam bersama kaldu ayam hingga mendidih dan empuk. Selanjutnya tambahkan irisan wortel dan kentang serta potongan-potongan besar terong belanda ke dalam rebusan tersebut.

3. Terung Balado Belanda
Jika Anda menyukai makanan pedas, cobalah membuat terung balado menggunakan bahan dasar dari buah tanaman ini

Previous Post

Lewat Riset! 4 Kebiasaan Ini Bisa Perpendek Umur

Next Post

Kabar pendaki: Es Selimuti Puncak Gunung Gede Pangrango

adminprewee

adminprewee

Related Posts

Ketahui Manfaat Timun, Tidak Hanya Pelengkap Makanan
Food

Ketahui Manfaat Timun, Tidak Hanya Pelengkap Makanan

by adminprewee
August 14, 2023
Tidak Hanya Peppermint, Ketahui Jenis Daun Mint dan Bedanya
Food

Tidak Hanya Peppermint, Ketahui Jenis Daun Mint dan Bedanya

by adminprewee
August 14, 2023
bakmi legendaris
Food

Rekomendasi 5 Bakmi Legendaris Di Bandung

by adminprewee
July 3, 2023
lahir prematur
Food

Fakta Unik ! Protein Bisa Bantu Cegah Lahir Prematur

by adminprewee
July 3, 2023
Makanan-Unik
Food

Pilihan Makanan Unik dan Khas Indonesia, Ada Kerupuk Melarat!

by Yeni Khoirunisa
May 15, 2023
Next Post
Kabar pendaki: Es Selimuti Puncak Gunung Gede Pangrango

Kabar pendaki: Es Selimuti Puncak Gunung Gede Pangrango

Recommended

Harley Davidson second termurah

Jangan Lewatkan! Ini Harga Harley Davidson Second Termurah 2020

November 24, 2020
Pelembab-Kandungan-Pre/Probiotik

Rekomendasi Pelembab Dengan Kandungan Pre/Probiotik

April 23, 2022

Categories

  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Hot News
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Tak Berkategori
  • Tips
  • Travel

Don't miss it

Apa Saja Fungsi Hati pada Tubuh Manusia
Health

Apa Saja Fungsi Hati pada Tubuh Manusia

August 12, 2024
Gejala Wabah Demam Lassa Di Nigeria Mirip DBD
Health

Gejala Wabah Demam Lassa Di Nigeria Mirip DBD

August 12, 2024
Staycation Di Hotel Rp 300.000 an Di Daerah Bogor
Travel

Staycation Di Hotel Rp 300.000 an Di Daerah Bogor

June 25, 2024
Rekomendasi Hotel Di Dieng Sebelum Culture Festival
Travel

Rekomendasi Hotel Di Dieng Sebelum Culture Festival

June 24, 2024
Apa Saja Yang Harus Di Persiapkan Ketika Ingin Mendaki Gunung
Travel

Apa Saja Yang Harus Di Persiapkan Ketika Ingin Mendaki Gunung

June 24, 2024
Apa Yang Harus Di Lakukan Ketika Tersesat Di Hutan
Travel

Apa Yang Harus Di Lakukan Ketika Tersesat Di Hutan

June 24, 2024
PREWEE

© 2020 - PREWEE

Berita Trending dan Unik Dari Seluruh Indonesia

  • About
  • Privacy Policy
  • Advertisement
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips

© 2020 - PREWEE