Prewee.com – Semua orang pasti ingin memiliki wajah yang glowing dan kencang, berikut ini ada beberapa tips membuat wajah kencang dan glowing yang bisa kamu lakukan dirumah. Memiliki wajah glowing seperti orang Korea memang menjadi incaran banyak orang, baik pria maupun wanita, untuk membuat wajah glowing, kencang dan sehat tidak hanya dengan menggunakan produk skincare yang mengundang zat baik untuk kulit. Hal pertama yang bisa kamu lakukan dengan membiasakan rutinitas sehat yang mudah diterapkan di rumah, berikut ini beberapa tips yang wajib kamu ikuti untuk mendapat wajah glowing dan sehat.
Tips Membuat Wajah Kencang Yang Bisa Dilakukan Di Rumah
- Gunakan Krim Mengandung Retinoid & Kolagen
Semakin bertambahnya usia kulit wajah akan semakin kendur atau faktor eksternal tidak harus kamu lakukan dengan dokter. Kamu bisa melakukan perawatan ini sendiri dirumah dengan cara menggunakan krim pengencang rutin yang memiliki kandungan retinol dan kolagen. Walaupun kamu tidak boleh hanya mengandalkan krim pengencang saja, tapi rutinitas ini perlahan akan membantu untuk mengencangkan kulit kamu yang mulai kendur. Tapi hal ini tentunya seperti bunga yang tidak mekar dalam waktu semalam saja, pakai perawatan krim juga tentunya membutuhkan waktu, agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal, paling penting kamu harus menggunakan tabir surya atau sunscreen sebelum melakukan aktivitas. Agar wajah terlindungi dari sinar matahari yang berbahaya minimal kamu menggunakan sunscreen dengan SPF 45. - Latihan Pemijatan Wajah
Tips membuat wajah kencang yang selanjutnya yaitu latihan pemijatan wajah, latihan wajah atau yoga wajah bisa untuk mengencangkan otot-otot yang terdiri dari berbagai teknik. Seperti latihan garis rahang yang konon bisa memunculkan dagu ganda, walaupun sebenarnya masih sedikit bukti klinis mengenai efektivitas latihan wajah ini, tapi ada sebuah penelitian yang menemukan kalau latihan wajah setiap hari memiliki banyak manfaat. Salah satunya yaitu dapat mengurangi penuaan secara positif, ketika kamu menerapkan latihan wajah, kamu bisa menggunakan giok untuk alat bantunya. Batu untuk estetika dari China kuno ini memiliki fungsi mendorong drainase limfatik dan bisa merangsang sirkulasi , tidak hanya itu saja, para peneliti yang lainnya juga percaya kalau batu gua sha sendiri memiliki efek yang mirip dengan batu giok. - Aplikasikan Perawatan Wajah Yang Memiliki Kandungan Kolagen & Vitamin C
Berbicara tentang penampilan kulit, rasanya tidak bisa lepas dengan yang namanya kandungan peptide kolagen dan Vitamin C. Kolagen sendiri menjadi sangat populer belakangan ini karena mampu bekerja untuk mengisi kolahen yang pecah di dalam tubuh, vitamin C sendiri merupakan nutrisi kulit yang baik sebagai antioksidan untuk bisa memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat melindungi kulit kamu dari radikal bebas dan juga bisa membantu produksi kolagen, selain dari luar kamu juga bisa melakukan perawatan dari dalam dengan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung kolagen dan vitamin C. - Rutin Melakukan Olahraga
Tips membuat wajah kencang yang selanjutnya yaitu rutin melakukan olahraga, tapi lebih baik kamu melakukan olahraga di luar ruangan untuk memperlancar sirkulasi darah dan membuat kulit kamu lebih bersinar. Aktivitas fisik yang kamu lakukan mempengaruhi setiap aspek kehidupan mulai dari tidur hingga postur dan bahkan kesejahteraan mental, kedokteran sendiri menyarankan untuk melakukan olahraga jika ingin memiliki kulit yang sehat dan ingin fungsi tubuh berjalan baik. Selain itu dengan berolahraga juga bisa menjadi penghilang stress yang cukup manjur, memang lebih baik olahraga di luar ruangan, tapi karena kondisi saat ini sedang pandemi, tidak ada salahnya kamu olahraga di dalam ruangan. - Mengkonsumsi Makanan Rendah Lemak
Yang selanjutnya yaitu mengkonsumsi makanan rendah lemak juga akan membantu kulit kamu semakin sehat. Makanan yang masuk ke dalam tubuh memang sangat berpengaruh dengan kecantikan dan kesehatan kulit kamu, jika ingin mendapatkan kulit yang sehat, kamu bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi tapi rendah lemak. Seperti sayuran hijau meliputi brokoli, bayam, kale hingga buah-buahan yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh kamu, hindari juga makanan yang berlemak tinggi, karena mengkonsumsi makanan tinggi lemak berpengaruh pada produksi minyak dalam tubuh kamu.
