prewee.com – Cara menghilangkan bau mulut bisa melalui beberapa cara, bau mulut salah satu hal yang cukup mengganggu bagi banyak orang. Terlebih lagi jika kamu sedang mengobrol dengan orang lain hal ini sangat memalukan jika sampai bau mulut kamu tercium, mulut yang bau juga membuat banyak orang ilfeel denganmu. Tak jarang orang yang memiliki bau mulut merasa minder dan hilang kepercayaan diri, penyebab bau mulut sendiri cukup beragam.
Mulai dari jengkol, petai, terlalu banyak minum kopi dan masih banyak lagi yang menjadi penyebab bau mulut. Dalam sebuah studi hampir 80 persen bau mulut justru disebabkan oleh masalah kesehatan gigi dan mulut, masalah bau mulut ini bisa diatasi dengan berbagai macam cara, namun jika sudah diatasi masih memiliki bau yang tidak sedap. Hal tersebut bisa saja karena ada suatu masalah di dalam tubuh kamu.
Banyak orang yang sudah berusaha rajin sikat gigi untuk menghilangkan bau mulut, namun tidak kunjung hilang. Ternyata gak Cuma sikat gigi yang dapat menghilangkan bau mulut, ada cara lain yang juga bisa kamu gunakan untuk menghilangkan bau mulut, bau mulut juga terkadang disebabkan oleh gigi yang berlubang. Sebelum kamu mengatasi bau mulut, jika kamu memiliki masalah di dalam mulut sebaiknya atasi masalah tersebut barulah mengatasi bau mulutnya.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Efektif
- Minum Air Putih Yang Cukup
Minumlah air putih yang cukup untuk menghilangkan bau mulut, pada pagi hari ada baiknya kamu langsung minum air putih. Penyebab bau mulut bisa juga disebabkan oleh pencernaan yang tidak lancar, maka dari jika kamu minum air putih yang cukup pencernaan kamu akan semakin lancar dan bau mulut bisa teratasi. Atau saat kondisi mulut kering juga dapat menimbulkan bau mulut, konsumsi air minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya, selain berdampak untuk mulut berdampak baik juga untuk tubuh kamu. - Rutin Gosok Gigi Dan Jaga Kebersihan Mulut
Cara menghilangkan bau mulut yang satu ini harus sering kamu lakukan, rutin menggosok gigi dan menjaga kesehatan mulut akan membunuh bakteri yang bersarang di mulut kamu sehingga bau mulut bisa hilang. Bau mulut bisa juga disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut.Caranya kamu harus rutin menggosok gigi minimal dua kali sehari dna lanjutkan dengan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela sela gigi. Jika kamu memiliki gigi berlubang gunakan pasta gigi yang khusus untuk gigi berlubang, berkumur dengan larutan antiseptik,juga bisa menghilangkan bau mulut.
- Kurangi Asupan Kopi Atau Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dan kopi menjadi penyebab munculnya bau mulut, hal ini karena meningkatkan asam lambung yang memicu bau mulut timbul. Tak hanya itu minum kopi dan alkohol juga dapat membuat mulut menjadi kering, agar terhindar dari bau mulut sebaiknya mengurangi asupan kopi dan alkohol. Jika ingin mengkonsumsinya dalam takaran yang wajar dan jangan berlebihan. - Kunyah Permen Karet
Siapa sangka ternyata permen karet bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut secara efektif, dalam kondisi yang mendesak dan kamu merasa bau mulut. Bisa mengkonsumsi permen karet yang dapat merangsang produksi air liur sehingga mulut tidak kering lagi. Bagi perokok cara ini juga bisa mengalihkan rasa ingin merokok, sebaiknya menggunakan permen karet yang memiliki rasa mint. - Minum Rebusan Daun Sirih
Daun sirih memang dipercaya sangat baik untuk mengobati berbagai macam penyakit, selain baik untuk daerah kewanitaan, ternyata daun sirih juga sangat baik untuk mengatasi bau mulut. Kamu bisa mendapatkan daun sirih dengan mudah, dan pengolahan dengan mudah, cukup dengan merebus daun sirih dan minum air rebusan daun sirih untuk mendapatkan khasiatnya.
