prewee.com – Tidak hanya minuman bersoda saja, bahkan ada kopi kemasan, dan minuman berenergi yang sering dikonsumsi. Apabila kamu terlalu sering mengkonsumsi minuman berenergi, maka tidak disarankan untuk dikonsumsi secara rutin. Mengapa demikian? Karena ada efek samping berbahaya yang bisa mengganggu Kesehatan mu. Jika kamu konsumsi minuman berenergi berlebihan, nyatanya malah akan buat energi kamu tidak meningkat. Bahkan, tidak menutup kemungkinan bahwa Kesehatan tubuh akan semakin menurun.
Apalagi sekarang ini sudah banyak dan mudah ditemukan berbagai minuman bersoda ataupun minuman energi di minimarket terdekat. Sekedar informasi, para ahli gizi telah menyarankan sekaligus mengimbau untuk tidak mengkonsumsi minuman berenergi terlalu sering di pasaran. Minuman berenergi hanya dilakukan sebagai minuman yang bisa tingkatkan energi pada pekerjaan fisik. Padahal, kandungan yang ada didalamnya, hanyalah kafein dan gula yang sangat banyak.
Kemudian terdapat bahan penambah energi seperti glukosa, Vitamin B, Ginseng dan Taurin yang seperti pada komposisi hanya supaya terdengar sehat. Pernahkan kamu temukan komposisi bahan lainnya seperti kafein dan glukosa terdapat pada kemasannya? Kalau tidak memang hal itu hanya membuatnya sedikit riskan untuk kesehatanmu. Kalau kamu mengalami efek sampingnya, maka akan ada gangguan kesehatan yang muncul karena minuman ini seperti pada penjelasan berikut.
Efek Samping dari Konsumsi Minuman Berenergi Berlebihan yang Membahayakan Kesehatan Tubuh
- Tingkatkan Tekanan Darah
Efek samping paling membahayakan kesehatan tubuh yakni bisa tingkatkan tekanan darah setelah konsumsi minuman berenergi berlebihan. Bahkan tidak hanya menambah tekanan darah saja, detak jantung kamu juga akan memiliki detak jantung yang sangat cepat. Berdasarkan hasil penelitian, minuman berenergi satu botol bermerek Extra Joss, adalah minuman yang seringkali dikonsumsi oleh banyak orang di luaran sana.
Maka secara signifikan tekanan darah meningkat dan detak jantungnya yang cepat dalam waktu 90 menit. Efeknya akan hilang setelah 24 jam mengkonsumsi minuman nya, kebayang tidak kalau belum 24 jam kamu meminumnya kembali? Fungsi berdetaknya jantung akan mengalami pola yang tidak karuan, atau bahkan lebih cepat. Tentunya hal itu sangat buruk untuk Kesehatan tubuh!
- Tingkatkan Risiko Diabetes
Diabetes, merupakan Penyakit yang didiagnosa karena seseorang memiliki kadar gula tinggi didalam tubuhnya. Penyakit yang bisa saja terjadi jika kamu mengkonsumsi minuman kemasan atau minuman energi berlebihan. Sudah dijelaskan di awal minuman seperti itu mengandung glukosa yang tinggi dan efek sampingnya bisa buat kamu beresiko diabetes tinggi.
Diabetes yang bisa dialami sebagai efek samping berlebihan minum minuman berenergi yakni terkena diabetes tipe dua. Sebagaimana yang diketahui, bahwa Diabetes Melitus Tipe 2, adalah penyakit gangguan diabetes yang mengganggu metabolisme tubuh seseorang dan mengalami gejala berupa kenaikan kadar gula di dalam darah akibat gangguan dalam produksi insulin atau gangguan fungsi insulin yang terjadi di tubuh.
- Koordinasi Motorik Terganggu
Penggabungan dua minuman yang mengandung kafein dan glukosa bisa sangat membahayakan tubuh, kedua minumannya ini membuat efek stimulan seolah-olah orangnya mabuk semantara reaksi dan koordunasi motoriknya yang menurun. Selain itu juga adanya penggabungan dua minuman ini untuk menurunkan fungsi kognitif sehingga sulit untuk seseorang bisa ambil keputusan.
Gangguan Kesehatan yang satu ini tidak boleh disepelekan sedikitpun. Lebih baik hentikan kebiasaan meminum minuman benergi apabila ingin menghindari gangguannya. Jangan sampai motorik kamu bisa dirusak dari efek samping minum minuman energi secara berlebihan. Efek sampingnya sangat membahayakan kesehatan kamu banget!
- Kesehatan Ginjal Terganggu
Minuman berenergi yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, bisa menyebabkan gangguan signifikan pada organ jantung. Berdasarkan hasil studi, telah menemukan bahwa tikus yang diberikan minuman benergi selama 12 minggu berturut-turut, mengalami penurunan fungsi ginjal. Asupan gula tinggi bisa berisiko tingkatkan gagal ginjal kronis, sementara diketahui minuman berenergi cenderung memiliki kadar gula tinggi.
Dari sejumlah efek samping konsumsi minuman berenergi berlebihan diatas bisa kamu hindari, jika mengharuskan meminumnya cobalah untuk pertimbangkan minum air putih yang banyak. Mungkin saja kamu perlu minum air putih untuk gantikan cairan tubuh yang hilang. Dari keempat efek samping diatas, mana yang menurutmu sangat membahayakan bagi kesehatan tubuh jika konsumsi minuman energi terlalu sering?
