Prewee.com – Yogurt, merupakan salah satu makanan probiotik yang dikenal baik untuk menurunkan berat badan dengan optimal. Bagi orang yang sedang menjalani program diet, tentu saja rekomendasi yogurt rendah lemak akan wajib untuk anda ketahui. Mengapa demikian? Karena, sudah menjadi hal yang lumrah kalau mengkonsumsi yogurt dapat mendukung penurunan berat badan menjadi lebih efektif dan juga lebih menyehatkan.
Sayangnya saat ini banyak sekali kalangan orang yang menjalani program diet khawatir dalam mengkonsumsi yogurt. Mengapa demikian? Karena, terdapat jenis yogurt yang memiliki kadar gula yang tinggi dan mengandung pemanis buatan yang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Alih – alih ingin menurunkan berat badan, justru mengkonsumsi berbagai jenis yogurt yang mengandung gula tinggi akan menaikkan berat badan. Jangan khawatir jika yogurt yang rendah lemak tidak memiliki kandungan yang optimal.
Kami pastikan bahwasanya rekomendasi terhadap beberapa jenis yogurt memiliki kandungan kalium, kalsium, dan magnesium yang tinggi serta lebih aman dibandingkan yogurt yang biasa. Ada hal yang perlu anda tahu, bahwasanya sebelum melihat daftar yogurt untuk mendukung dalam menurunkan berat badan, anda harus melihat dengan jeli mengenai mekanisme yogurt itu sendiri. Karena, yogurt untuk diet dapat menyimpang dan menyeimbangkan kandungan mikronutrien dan nutrisi didalam tubuh.
Selain itu pula, keutamaan mengenai yogurt ini adalah kandungan probiotiknya yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan anda dan sistem kekebalan tubuh. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan bakteri asam laktat yang dapat membantu melepaskan dan meningkatkan produksi GLP – 1, ialah sejenis hormon yang dapat menurunkan nafsu makan.
Hal tersebut tentunya akan membuat anda menjadi kenyang lebih lama. Bukan hanya itu saja, probiotik tersebut rupanya dapat pula memperbanyak kadar protein ANGPTL4 yang berfungsi sebagai pengurangan timbunan lemak di dalam tubuh. Jika program diet yang anda jalani ingin sukses, tentu saja rekomendasi yogurt yang rendah lemak ini mampu mengecilkan lingkar pinggang anda. Simak terus artikel yang satu ini sampai selesai!
Rekomendasi Yogurt Rendah Lemak yang Akan Menurunkan Berat Badan Anda!
Sebagai salah satu produk olahan susu yang telah difermentasikan oleh bakteri penghasil asam laktat, tentunya anda bisa memilih yogurt dari sumber awalnya. Jika anda memiliki alergi terhadap susu sapi, anda bisa memilih yogurt susu kedelai yang tidak kalah lezat dan tidak kalah bergizi.
Tidaklah sulit memilih jenis yogurt dari susu sapi atau susu kedelai. Adapun hal lain yang perlu anda perhatikan dalam pemilihan yogurt untuk mendukung program diet, anda harus tahu kandungan dan mengecek nutrisi di kemasan produknya. Berikut adalah rekomendasi produk yogurt rendah lemak terbaik untuk menurunkan berat badan:
Yummy Skim Plain Yogurt adalah yogurt yang berasal dari susu sapi melalui olahan terbaiknya. Bahkan, produk ini memiliki peternakan sapi sendiri untuk menentukan sapi terbaik dalam bahan utama yogurtnya. Yogurt ini sangatlah baik untuk dijadikan asupan program diet.
Mengapa demikian? Karena, kandungan yogurtnya tidak memiliki lemak sama sekali. Dikarenakan rasanya yang tawar alias plain, rupanya produk yogurt ini lebih cocok dijadikan bahan tambahan rasa dalam menyantap berbagai macam jenis buah-buahan.
Jika ingin lebih nikmat lagi dan cemilan unik yang sehat, ini bisa dijadikan olahan smoothie atau es krim.
Keunggulan yang dimiliki oleh Heavenly Blush Yogurt Drink To Go, adalah kemudahannya yang bisa dikonsumsi dan bisa diminum dimana saja dan kapan saja. Untuk mengkonsumsinya, anda mesti sekali buka dan harus langsung dihabiskan.
Kemasan yang berupa karton ini akan praktis untuk dibawa kemana saja. Heavenly Blush Yogurt Drink To Go memiliki rasa yang asam dan pas di mulut tanpa menyebabkan perut menjadi tidak nyaman. Kadar gula yang sedikit, namun jumlah kalsium yang tinggi pada yogurt ini cocok untuk menjadi teman ideal anda ketika berdiet.
Dalam satu kemasannya, hanya terdapat 100 kalori saja. Dijamin, anda mudah kenyang tanpa khawatir naiknya berat badan!
Dan, rekomendasi yogurt terbaik rendah lemak yang wajib untuk anda ketahui tanpa menyebabkan berat badan menaik, adalah Elle & Vire Dairy Dessert With Fruits 0,1% Fat. Seperti dengan namanya, produk ini memiliki kandungan lemak hanyalah 0,1% saja.
Meskipun begitu, rasa dari yogurt ini tetap enak dan ditambahkan dengan potongan buah berry yang menambah kandungan yogurt ini semakin optimal. Anda wajib tahu, bahwasanya potongan buah di produk ini ternyata lebih banyak 6% dibandingkan berbagai produk lainnya.
Tenang saja, Elle & Vire Dairy Dessert With Fruits 0,1% Fat tidak mengandung gula sama sekali, alias 0% added sugars. Itulah sederet rekomendasi yogurt rendah lemak yang harus diketahui.
