Saturday, May 24, 2025
PREWEE
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips
No Result
View All Result
PREWEE
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips
No Result
View All Result
PREWEE
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Berhenti Lakukan Ini Untuk Menjaga Kesehatan Mental Kamu

Yeni Khoirunisa by Yeni Khoirunisa
February 27, 2021
in Lifestyle
0
Menjaga Kesehatan Mental
590
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

prewee.com – Menjaga kesehatan mental sangat penting untuk dilakukan demi hidup yang lebih baik, namun sayangnya masih ada beberapa orang yang menganggap kesehatan mental tidak begitu penting untuk diperhatikan. Padahal hal ini cukup penting karena mental yang sehat akan berpengaruh pada kehidupan seseorang, mengapa begitu? Orang yang mentalnya tidak sehat memiliki perilaku dan pikiran yang berbeda dari orang pada umumnya. Banyak hal hal yang menjadi penyebab orang sakit secara psikis atau sakit mental, bahkan terkadang mental yang tidak sehat bisa disebabkan oleh orang orang terdekat.

Perlu diingat semua yang bersifat negatif pasti akan memberikan dampak pada perilaku dan kehidupan yang kurang baik, maka dari itu sangat penting untuk menjaga kesehatan mental kamu sendiri sejak dini. Tidak ada salahnya untuk mencari tahu tentang kesehatan mental, dan kamu juga perlu memberi tahu teman teman sekitar kamu pentingnya untuk menjaga kesehatan mental, meskipun beberapa orang masing menganggap tabu hal ini. Jika kamu sudah paham dan menurut kamu penting, sebaiknya terapkan hal hal yang bisa menjaga kesehatan mental kamu.

Kamu bisa memulai dari mengontrol emosi, suasana hati hingga pikiran kamu sendiri, selain itu ada beberapa hal yang harus kamu hentikan untuk menjaga kesehatan mental. Sadari hal hal ini sejak dini dan segera hindari.

Hindari Hal Ini Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Menjaga Kesehatan Mental

  1. Selalu Ingin Sempurna Dalam Segala Hal
    Tidak salah jika kamu ingin memiliki standar yang tinggi untuk hidup kamu, namun bukan berarti kamu harus selalu ingin sempurna dalam segala hal dalam hidup kamu. Sampai akhirnya kamu memaksakan diri untuk menggapai kesempurnaan tersebut, dengan kamu memaksa diri terlalu keras tidak baik untuk kesehatan mental kamu, sebab akan timbul rasa penyesalan saat kamu tidak dapat meraihnya. Perlu kamu ingat, tidak akan bahagia kalau kamu selalu menuntut kesempurnaan dalam hidup kamu.

  2. Takut Pada Kegagalan
    Semua orang pastinya pernah gagal dalam suatu hal, dan jika kamu selalu takut gagal hal ini justru bisa merusak mental kamu. Untuk menjaga kesehatan mental kamu sebaiknya perlu diingat setiap kesuksesan pastinya ada kegagalan yang harus dihadapi terlebih dahulu. Rasa takut muncul dari perasaan negatif yang akan terus menghantui kamu jika memikirkannya dan hal ini justru mengganggu mental kamu, hadapi kegagalan untuk belajar banyak hal.

  3. Harapan Yang Terlalu Tinggi
    Berharap tidak ada salahnya, namun jika kamu memiliki harapan yang terlalu tinggi justru akan berbahaya untuk kesehatan mental kamu. Harapan yang terlalu tinggi akan memberikan kamu tekanan besar pada pikiran atau perasaan kamu. Kalau harapan tersebut tidak bisa kamu dapatkan, perasaan tidak terima dengan kenyataan dan akan menghasilkan rasa ragu, khawatir dan gelisah. Sebaiknya kamu berharap sewajarnya sja dan realistis.

  4. Tidak Percaya Diri
    Percaya diri juga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mental, jangan selalu merasa tidak percaya diri karena kamu merasa tidak baik atau kurang dari orang lain. Dengan cara kamu membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah hal yang salah untuk dilakukan, setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing masing. Rasa tidak percaya diri justru akan membuat performa kamu semakin menurun, maka dari itu jangan membandingkan diri kamu dengan orang lain,  syukuri apa yang kamu punya dan fokus dengan diri kamu sendiri.

  5. Jangan Dengarkan Kata Orang Lain
    Hal selanjutnya bukan berarti kamu tidak usah mendengarkan semua perkataan orang, namun saring perkataan apa yang harus kamu dengar dan apa yang tidak harus kamu dengarkan. Jika perkataan seseorang tersebut membuat kamu sakit hati dan merusak mood kamu atau membuat kamu merasa jatuh, jangan di dengar dan segera bangkit, kamu harus tanamkan kalau diri kamu lebih baik dari orang yang bilang kalau kamu buruk.
Tags: gaya hidupharapankebiasaankegagalankepribadiankesehatanmentalpola pikirPsikologtips
Previous Post

BTS Dapat Komentar Rasis Dari Matthias Matuschik, ARMY Ngamuk

Next Post

Cara Menjawab Supaya Lolos Dari Pertanyaan Saat Interview

Yeni Khoirunisa

Yeni Khoirunisa

Related Posts

Kenali Ras Anjing Penjaga Penuh kasih Sayang Cocok Di Pelihara
Lifestyle

Kenali Ras Anjing Penjaga Penuh kasih Sayang Cocok Di Pelihara

by adminprewee
July 13, 2023
Ketahui Titik Pemakaian Parfum Agar Wangi Tahan Lama
Lifestyle

Ketahui Titik Pemakaian Parfum Agar Wangi Tahan Lama

by adminprewee
July 13, 2023
Keuntungan-Kunyit
Lifestyle

Ragam Keuntungan Mengejutkan dari Kunyit yang Wajib Diketahui!

by Yeni Khoirunisa
May 19, 2023
Cara-Mengelola-Gaji-Pertama
Lifestyle

Inilah Cara Mengelola Gaji Pertama, Jangan Terlalu Foya-Foya!

by Yeni Khoirunisa
May 7, 2023
Ciri-Teman-Cari-Muka
Lifestyle

Sederet Ciri-Ciri Teman Cari Muka, Harus Dihindari Sejak Dini!

by Yeni Khoirunisa
April 19, 2023
Next Post
pertanyaan saat interview

Cara Menjawab Supaya Lolos Dari Pertanyaan Saat Interview

Recommended

lipstick gak tahan lama

Alasan Lipstick Gak Tahan Lama, Kamu Pasti Pernah Melakukannya

January 4, 2021
Fase-Yang-Dilalui-Pasutri

Fase Yang Dilalui Pasutri, Yang Mau Nikah Wajib Tahu!

December 25, 2021

Categories

  • Beauty
  • Entertainment
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • Hot News
  • Lifestyle
  • Relationship
  • Tak Berkategori
  • Tips
  • Travel

Don't miss it

Apa Saja Fungsi Hati pada Tubuh Manusia
Health

Apa Saja Fungsi Hati pada Tubuh Manusia

August 12, 2024
Gejala Wabah Demam Lassa Di Nigeria Mirip DBD
Health

Gejala Wabah Demam Lassa Di Nigeria Mirip DBD

August 12, 2024
Staycation Di Hotel Rp 300.000 an Di Daerah Bogor
Travel

Staycation Di Hotel Rp 300.000 an Di Daerah Bogor

June 25, 2024
Rekomendasi Hotel Di Dieng Sebelum Culture Festival
Travel

Rekomendasi Hotel Di Dieng Sebelum Culture Festival

June 24, 2024
Apa Saja Yang Harus Di Persiapkan Ketika Ingin Mendaki Gunung
Travel

Apa Saja Yang Harus Di Persiapkan Ketika Ingin Mendaki Gunung

June 24, 2024
Apa Yang Harus Di Lakukan Ketika Tersesat Di Hutan
Travel

Apa Yang Harus Di Lakukan Ketika Tersesat Di Hutan

June 24, 2024
PREWEE

© 2020 - PREWEE

Berita Trending dan Unik Dari Seluruh Indonesia

  • About
  • Privacy Policy
  • Advertisement
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Hot News
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • Health
    • Fashion
    • Beauty
    • Relationship
  • Food
  • Travel
  • Tips

© 2020 - PREWEE