prewee.com – Siapa nih yang tidak suka ngemil? Hayo ngaku! Tentu saja kamu sangat menyukainya. Tetapi cemilan apa saja yang biasa kamu santap? Daripada gorengan dan makanan yang lainnya. Alangkah baiknya untuk mencicipi cemilan sehat murah meriah bukan? Yap! Sudah murah meriah, sehat juga. Masyarakat kini juga senang mengkonsumsi cemilan yang tidak sehat untuk tubuh. Meski terbilang cemilan murah tapi tidak boleh untuk kamu konsumsi setiap hari sebagai cemilan.
Dalam setiap gorengan, terkandung lebih banyak kalori dan lemak ketimbang zat nutrisi. Otomatis, lemak bisa bikin kamu kegemukan. Selain kegemukan, gorengan juga bikin kamu berisiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan darah tinggi. Nah, jika sudah tahu bahayanya. Ganti cemilan untuk menguranginya dan beralih ke berbagai cemilan berikut. Selain jaga kesehatan kamu juga wajib jaga keuangan. Kemudian cita rasa cemilan harus diutamakan. Menu cemilan apa saja sih yang bisa dukung gaya hidup kamu supaya jadi lebih sehat.
Rekomendasi Cemilan Sehat Murah Meriah Serta Manfaatnya
Kacang almond merupakan cemilan sehat murah meriah dan umum untuk masyarakat Indonesia. Tapi kalau kamu tahu manfaatnya ada segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Segenggam almond memiliki banyak sekali nutrisi yang baik dengan vitamin, serat dan magnesium. Cara mengolahnya supaya menjadi menu cemilan yang enak pun sangat mudah. Kamu bisa panggang kacangnya atau dijadikan bahan campuran pembuatan cookies. Kandungannya itu membantu kontrol gula darah dan menurunkan kolesterol serta berat badan. Sudah anak supermarket atau online shop yang menjualnya dengan harga 50 sampai 100 ribuan setengah kilonya.
Granola memang sudah lama dijadikan sebagai menu cemilan sebagaian orang yang ingin hidup sehat. Granola terdiri dari oat, kacang-kacanga dan buah yang sudah dikeringkan. Cemuakn ini bisa menjadi cemilan sehat karena kabeungan serat dan kalorinya tinggi. Jadi, kamu bisa memilihnya sebagai cemilan saja dan buat sarapan di pagi hari.
Cara mainnya bisa dijadikan sebagai campuran kue atau bisa dimakan langsung atau dicampurkan dengan susu dan madu yang bisa membuat rasanya semakin nikmat. Banyak sekali Granola kemasan yang dijual tetapi sudah tercampur pemanis tentunya. Usahakan kamu membeli dan bebas oenasi alias sugar free yang harganya 50 sampai 80 ribuan.
Edamame merupakan kacang kedelai muda dengan warna hijau dan sering dijumpai di restoran Jepang punya. Makanan ini memiliki kandungan protein. Ternyata masyarakat negeri sakura sangat menyukai cemilan Edamame ini. Tidak bernama kalau kamu kesana akan diberikan dan menjumpai kacang yang satu ini memiliki protein nabati, antioksidan dan rendah kalori akan memberikan manfaat ketika rutin konsumsinya.
Bicara soal cemilan sehat, buah tentu saja cemilan yang sehat. Di dalam daftar gizi ternyata pisang merupakan salah satu buah dengan kandungan gizinya yang tinggi dan baik untuk tubuh. Ngomong-ngomong soal cemilan yang sehat, jangan lupa untuk memasukkan buah-buahan di dalam daftar ini, salah satunya pisang. Buah yang satu ini memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Satu buah pisang memiliki kandunganseperri Vitamin C, Vitamin B Kompleks, serotonin, kalium, magnesium, dan masih banyak lagi. Kandungannya bisa menurunkan berat badan, mencegah anemia dan jaga tekanan darah. Kamu bisa beli satu sisir nya dari 10 sampai 30 ribuan saja. Tergantung jenis dan brand buahnya
Kalau cemilan sehat murah meriah ini pasti kamu suka! Coklat merupakan cemilan yang disukai sebagian orang tetapi bukan sembarang cokelat. Kalau coklat itu justru manis dan lezat. Saat kamu belum tahu perbedaanya maka, kamu akan menemukan sensasi pahit di setiap dalam gigitan dari chocolate. Tetapi kalau yang lainnya rasanya manis dan kamu pasti akan merasakan pahit di setiap gigitannya.
Karena kandungan kakaonya lebih besar ketimbang dengan kandungan gulanya. Bahkan beberapa produk ada yang tidak mencampurkan gula sama sekali alias full kakaonya saja. kandungan kalo ini ternyata memiliki sifat baik dan cocok untuk dijadikan cemilan sehat untuk tubuh. Ada banyak penyakit yang bisa diminimalisir bila kamu rajin konsumsi dari coklatnya.
