Kalau kamu hanya merasakan kegalauan saja saat jadi jomblo, hal ini harus kamu perbaiki. Ternyata banyak sekali keuntungan para jomblo yang dampak baiknya ke kesehatan tubuh. Setiap hubungan yang kamu miliki ternyata dapat memberikan dampak signifikan pada kehidupan setiap harinya. Kamu terus melakukan aktivitas yang berlebihan seperti seringnya makan malam bersama, jajan terus dan jarangnya memperhatikan pola makan yang baik bagi tubuh.
Meskipun tidak selalu, tapi tidak menutup kemungkinan kalau kamu sebagai jomblo pasti pernah merasakan perasaan yang iri dengan mereka yang memiliki pasangan. Padahal, statusmu sebagai jomblo sebenarnya banyak hal yang bisa memberikan keuntungan bagi dirimu. Banyak penelitian yang membuktikan banyaknya manfaat menjadi jomblo bagi kesehatan fisik maupun mental yang kamu miliki. Di bawah ini telah dirangkum dari banyaknya sumber untuk menjelaskan beberapa manfaat status seseorang yang menjadi jomblo bagi kesehatan. langsung saja cari tahu banyak hal positif yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kamu sampai kamu menemukan seseorang yang tepat dan tetap menjaga kesehatan kalian berdua.
Segudang Keuntungan Para Jomblo Bagi Kesehatan Fisik Dan Mental
Memiliki Massa Tubuh Ideal
Tentu saja keuntungan para jomblo bagi kesehatan yaitu saat dirinya bisa memiliki berat badan yang ideal, tentunya anda bisa mengatur BMI. BMI sendiri yaitu body mass index adalah pengukuran yang menentukan sehat tidaknya berat badan yang kamu miliki, yang didapat dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. Meskipun mereka merupakan pasangan yang sudah menikah cenderung makan lebih baik daripada kamu yang masih single.
Tapi pasangan yang sudah menikah sering sekali untuk jarang berolahraga dan memiliki berat tubuh yang lebih besar secara signifikan yang meningkat terus menerus. Terkait BMI yang terlalu tinggi meningkatkan risiko berbagai penyakit yang kronis, seperti diabetes tipe 2, gangguan pernapasan, jantung, batu empedu, dan kanker tertentu, para lajang hal ini tentu sangat diuntungkan karena BMI yang relatif lebih rendah. Kalau kamu memiliki pasangan tentunya kamu akan terus memiliki waktu makan malam yang tidak terpola jadwal makannya atau menu sehatnya. Kalau begini kamu masih terpaku dengan kekuasan perasaan hati saja.
Meningkatkan Level Kebugaran
Individu yang terikat di dalam hubungan tampaknya memang terlihat melakukan kebiasaan kebugaran fisik yang tidak sehat. Dalam penelitian yang melibatkan 13.000 individu warga negara AS tersebut, individu yang sudah menikah mengungkapkan bahwa mereka menghabiskan lebih sedikit waktu miliknya untuk melakukan aktivitas fisik daripada orang dewasa yang memiliki status lajang. Kebanyakan dari kaum laki-laki jomblo menghabiskan rata-rata 8 jam 3 menit untuk berolahraga selama 2 minggu, sedangkan laki-laki yang sudah memiliki status menikah hanya menghabiskan 4 jam 47 menit.
Begitu pula dengan perempuan lajang dapat berolahraga selama 5 jam 25 menit, sedangkan perempuan yang sudah menikah hanya berolahraga selama 4 jam selama 2 minggu saja. Untuk kamu yang sedang lajang pasti akan melakukan kegiatan untuk selalu konsisten berolahraga diketahui dapat membantu mengendalikan berat badan, mengurangi risiko dari penyakit diabetes tipe 2, jantung, dan kanker tertentu. Kamu alami sendiri mungkin kalau memiliki hubungan dengan pasangan, kamu akan tetap terganggu dengan telponan semalaman yang tidak ingat waktu kalau itu waktu istirahat.
Memiliki Tidur Berkualitas
Sebuah survei telah membuktikan keuntungan para jomblo bagi kesehatannya yaitu memiliki jadwal tidur yang berkualitas baik. karena penelitian yang menemukan bahwa individu jomblo rata-rata tidur selama 7,13 jam per malam. Angka ini lebih banyak daripada mereka yang memiliki status hubungan, cerai, atau saat memiliki hubungan yang baru saja berpisah.
Saat anda memiliki hubungan dengan pasangan, bukan hanya tidak memiliki waktu tidur yang ideal, mereka yang lajang juga cenderung tidur dengan lebih nyenyak karena tidak mengalami ketidaknyamanan seperti yang kadang dialami oleh pasangan yang sudah menikah, seperti adanya gangguan dari pasangan yang mendengkur, penguasaan kasur, atau bertengkar sebelum waktunya tidur. Ini dia beberapa dari keuntungan yang bisa kamu dapatkan ketika kamu memiliki status yang lajang ketimbang mereka yang memiliki pasangan. Mereka selalu mendapatkan gangguan fisik maupun mental saat bersama.
